Aangepaste Yoga

Ervaar je (tijdelijke) fysieke klachten?

Met ingang van 18 januari start op donderdagochtend om 11.00 uur met een nieuwe hatha yoga-les voor mensen die (tijdelijk) fysieke klachten ervaren op gebied van mobiliteit en energie.

Zachte trage houdingen

Het tempo in de les ligt laag, met veel aandacht voor mildheid en grenzen. Yoga-houdingen worden zacht en in een trager tempo uitgevoerd, binnen de mogelijkheden van jouw lichaam.

Door gebruik te maken van hulpmiddelen, zoals bolsters, kussens, yogablokken en een stoel, kan je meer dan je denkt!

Voor wie?

Deze yogales is geschikt voor mensen met mobiele beperkingen en/of balansproblemen door leeftijd, ziekte, pijn, stijfheid of littekenweefsel na operatie(s). Ook als je long covid klachten ervaart of burn-outklachten hebt, kan deze les geschikt voor je zijn.

Is deze les geschikt voor jou?

Heb je vragen of interesse? Neem contact met ons op. De docente is ervaren op het gebied van aangepaste yoga. Zij neemt contact met je op en samen inventariseren jullie je klachten en kijken of deze les bij jouw behoeften en mogelijkheden aansluit.

Aanmelden of vragen?

Voor aanmelden of vragen over deze les, neem contact met ons op. Je wordt dan teruggebeld door de docente.

De les is toegankelijk voor leden van het Utrechts Yogacentrum. Ben je nog geen lid of heb je vragen? Je kan ons bereiken op: info@utrechtsyogacentrum.nl

Praktische Informatie

Voor?	Mensen met een (tijdelijke) fysieke beperking
Door?	Marian van de Camp, yogadocent.
Wanneer?	Elke donderdag van 11.00 tot 12.00 uur.
Waar?	Utrechts Yogacentrum, Blauwkapelseweg 115
Verder?	Attributen zijn aanwezig. Wil je zelf iets meenemen? Dat kan in overleg met Marian.
Vragen?	info@utrechtsyogacentrum.nl
Kosten:	De lessen zijn te volgen als je een abonnement of lessenkaart hebt bij het Utrechts Yogacentrum